Muchas personas llegan a terapia manteniendo una buena relación con sus padres. No hablan de conflictos importantes, ni de discusiones constantes, ni de una mala convivencia. Sin embargo, cuando profundizamos en algunas decisiones de su vida, descubrimos que no siempre sienten que pueden decidir con total libertad.

Vivimos en un momento en el que independizarse resulta cada vez más complicado. Comprar una vivienda, pagar un alquiler, afrontar los gastos de los hijos o simplemente llegar a final de mes hace que muchas personas necesiten ayuda económica de sus padres. También hay padres que, porque pueden permitírselo, deciden colaborar con algunos gastos o hacer regalos importantes a sus hijos.

El problema aparece cuando esa ayuda deja de ser únicamente económica y se convierte también en una deuda emocional.

Hay personas que sienten que, porque sus padres les ayudaron con la entrada del piso, les pagan una parte del alquiler o colaboran con algunos gastos familiares, ya no tienen derecho a decir que no, a poner límites o a expresar opiniones diferentes. En muchas ocasiones ni siquiera son los padres quienes lo exigen. Es la propia persona quien empieza a sentirse culpable si muestra su opinión “después de todo lo que han hecho por mí” y acaba pensando que debería corresponder siendo complaciente, estando siempre disponible o renunciando a determinadas decisiones.

También puede aparecer el miedo a que, si toma determinadas decisiones o expresa lo que realmente piensa, esa ayuda deje de existir. No siempre porque los padres lo hayan planteado así, sino porque la propia persona acaba sintiendo que mantener ese apoyo depende de no decepcionar, no generar conflictos o hacer lo que los demás esperan de ella. Como consecuencia, puede acabar renunciando a decisiones que sí desearía tomar.

Esa sensación puede acabar influyendo en decisiones importantes: dónde vivir, cómo vivir, cuándo poner un límite o incluso si expresar un desacuerdo.

Agradecer lo que alguien ha hecho por nosotros no debería significar perder el derecho a construir una vida propia. La gratitud y la autonomía pueden convivir. Podemos valorar profundamente la ayuda recibida y, al mismo tiempo, decidir de una manera distinta a la que nuestros padres esperarían.

Por eso, una de las preguntas más útiles que podemos hacernos cuando aparece este conflicto es: ¿Estoy tomando esta decisión porque realmente la deseo o porque siento que, después de todo lo que han hecho por mí, ya no tengo derecho a elegir otra cosa?

Si la ayuda económica se convierte en una deuda emocional, la culpa empieza a ocupar el lugar de la libertad. Y una relación sana, también entre padres e hijos, debería permitir ambas cosas: agradecer sin renunciar a la propia autonomía.

Laura Esquinas

Psicóloga Clínica

Contacto

WhatsApp: 616 873 939

Correo: info@lauraesquinas.com

Web: https://www.lauraesquinas.com

Instagram: https://www.instagram.com/psico.lauraesquinas