El coste de dejar de estar

Habitualmente escucho en consulta a personas que siguen quedando con un grupo con el que llevan mucho tiempo relacionándose, aunque en realidad esos encuentros ya no les interesan demasiado. Las conversaciones no les resultan especialmente estimulantes, tampoco se sienten muy conectadas con la dinámica del grupo y, aun así, continúan participando en los planes.

Cuando empezamos a explorar la situación aparece algo que vemos con bastante frecuencia: muchas veces las personas permanecen en determinados espacios no tanto porque quieran estar ahí, sino porque salir tiene un coste. Tomar cierta distancia o asumir que una relación ya no es tan interesante como antes puede generar tristeza, culpa y miedo.

Y debido a ese coste siguen estando en lugares que no les aportan demasiado mientras se dicen que tampoco pasa nada por continuar ahí. Pero, al mismo tiempo, aparece cierta sensación de desgaste, de apatía y de desconexión. Porque participar en conversaciones que no les interesan o en planes que no les apetecen implica sostener una presencia que, en el fondo, no está del todo cómoda ahí.

Y entonces hablamos de la dificultad de aceptar que las relaciones cambian con el tiempo. Que los intereses se transforman, que los vínculos se mueven y que hay momentos en los que una persona deja de sentirse cómoda en determinados espacios.

Reconocer esto no siempre significa romper de forma brusca, pero puede ayudar a empezar a elegir con un poco más de reflexión dónde queremos estar y dónde no.

Porque el tiempo que dedicamos a los demás también es una manera de decidir qué lugar ocupan en nuestra vida y, aunque a veces cueste reconocerlo, seguir estando también es una forma de elegir.

No siempre es fácil dejar de estar, pero seguir estando también tiene un coste.

Si consideras que puede ser útil trabajar estos aspectos en un espacio terapéutico, puedes ponerte en contacto conmigo.

Laura Esquinas

Psicóloga Clínica

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