¿Sigues intentando ser la buena hija?
Puede que tengas 30, 40, 50 o incluso 60 años y que, sin darte cuenta, continúes viviendo desde el papel de la buena hija o del buen hijo. Puede que muchas de tus decisiones estén condicionadas por cómo crees que se sentirán tus padres.
No sé si quiero ser madre
No sé si quiero ser madre Es frecuente encontrarnos en terapia con mujeres que llegan haciéndose una misma pregunta: «No sé si quiero ser madre.» La maternidad suele vivirse de una forma bastante polarizada. Hay mujeres que sienten que siempre han querido ser madres. Sus preocupaciones tienen más que ver con las circunstancias: encontrar una […]
La trampa del alivio inmediato
La trampa del alivio inmediato Es muy frecuente encontrarnos en terapia con personas a las que les cuesta convivir con lo que sienten. ¿Qué significa esto? Que cuando aparece una situación que les genera malestar, o incluso simplemente anticipan que puede ocurrir, sienten la necesidad de hacer algo de inmediato para no tener que convivir […]
¿Por qué seguimos sorprendiéndonos de lo predecible?
¿Por qué seguimos sorprendiéndonos de lo predecible? Es frecuente ver en terapia a personas que llevan años intentando que su familia las reconozca de una manera diferente y que, por mucho que cambien, siguen ocupando el mismo lugar de siempre. La hija responsable continúa siendo la responsable. La “oveja negra” sigue siendo la oveja negra. […]
Cuándo la ayuda económica deja de ser solo ayuda?
Cuándo la ayuda económica deja de ser solo ayuda? Muchas personas llegan a terapia manteniendo una buena relación con sus padres. No hablan de conflictos importantes, ni de discusiones constantes, ni de una mala convivencia. Sin embargo, cuando profundizamos en algunas decisiones de su vida, descubrimos que no siempre sienten que pueden decidir con total […]
Pensar algo no significa que sea cierto
Pensar algo no significa que sea cierto Si lo he pensado, será por algo Muchas personas acuden a terapia diciendo cosas como: «Si lo he pensado será por algo», «Lo vi justo cuando estaba dudando, así que debe de ser una señal» o «Es demasiada casualidad para que no signifique nada». A pesar de que […]
La guerra fría emocional en casa
La guerra fría emocional en casa Muchas veces nos encontramos en terapia con personas que nos relatan que conviven con parejas, familiares, ya sea una madre, un padre, un hermano o una pareja, que cada vez que atraviesan una situación complicada, hacen que esta se vuelva evidente para todos los que tienen alrededor. Puede tratarse […]
Trabajar bajo el miedo
Trabajar bajo el miedo A veces llegan personas a terapia explicando que tienen un jefe complicado. No hablan de alguien exigente o con estándares altos. Hablan de alguien que parece necesitar supervisarlo todo, que corrige constantemente, al que le cuesta delegar, que se ríe o ridiculiza cuando alguien se equivoca, que necesita dejar claro quién […]
Cuando la justicia se convierte en una fuente de sufrimiento
Cuando la justicia se convierte en una fuente de sufrimiento En consulta hay personas que hablan mucho de situaciones que sienten como injustas: de familiares que se aprovechan de otros, de compañeros que no hacen su parte, de exparejas que consideran que actuaron mal o de situaciones en las que sienten que alguien salió beneficiado […]
La distancia entre hermanos es más habitual de lo que parece
La distancia entre hermanos es más habitual de lo que parece Hay personas que no tienen una buena relación con sus hermanos. Apenas se ven, casi nunca se llaman y muchas veces únicamente coinciden en reuniones o eventos familiares. Estas dinámicas empiezan a construirse desde pequeños. Puede haber ocurrido que los padres estuvieran enfrentados entre […]